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消防员招录，体能考核宝典

发布时间：

2025-01-15 09:57

来源：

霸才科技

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消防员招录过程中的体能考核是全面评估应聘者身体素质、耐力、力量及敏捷性等体能水平的关键环节，确保选拔出能够胜任高强度、高风险救援任务的优秀消防员。

一、考核项目

体能考核包括以下几个项目，考生可以根据自身情况选择其中部分项目进行考核：

1000米跑

考核方式：分组考核。

考核程序：在跑道或平地上标出起点线，考生从起点线处听到起跑口令后起跑，完成1000米距离到达终点线，记录时间。

考核成绩：以完成时间计算成绩。得分超出10分的，每递减5秒增加1分，最高15分。

立定跳远

考核方式：单个或分组考核。

考核程序：在跑道或平地上标出起跳线，考生站立在起跳线后，脚尖不得踩线，脚尖不得离开地面，两脚原地同时起跳，不得有助跑、垫步或连跳动作，测量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离。两次测试，记录成绩较好的一次。

考核成绩：以完成跳出长度计算成绩。得分超出10分的，每递增5厘米增加1分，最高15分。

俯卧撑

考核方式：单个或分组考核。

考核程序：按照规定动作要领完成动作。俯撑时，头、躯干、臀及腿与身体纵轴呈直线，下俯时两肘内合，撑起时两臂伸直。屈臂时肩关节高于肘关节、伸臂时双肘关节未伸直、做动作时身体未保持平直，该次动作不计数；除手脚外身体其他部位触及地面，结束考核。

考核成绩：得分超出10分的，每递增6次增加1分，最高15分。

10米×4往返跑

考核方式：单个或分组考核。

考核程序：在10米长的跑道上标出起点线和折返线，考生从起点线处听到起跑口令后起跑，在折返线处返回跑向起跑线，到达起跑线时为完成1次往返。连续完成2次往返，记录时间。

考核成绩：以完成时间计算成绩。得分超出10分的，每递减0.1秒增加1分，最高15分。

二、岗位适应性测试

除了体能考核外，消防员招录还包括岗位适应性测试，测试内容包括：

负重登六楼

考核程序：考生佩戴消防头盔及消防安全腰带，手提两盘65毫米口径水带，从一楼楼梯口登至六楼楼梯口，记录时间。

原地攀登六米拉梯

考核程序：考生穿着全套消防员防护装具，扣好安全绳，从原地逐级攀登架设在训练塔窗口的六米拉梯，并进入二楼平台，记录时间。

黑暗环境搜寻

考核程序：考生穿着全套消防员防护装具，从长度为20米的封闭式L型通道一侧进入，以双手双膝匍匐前进的姿势从L型通道另一侧穿出，记录时间。

拖拽

考核程序：考生佩戴消防头盔及消防安全腰带，将60公斤重的假人从起点线拖拽至距离起点线10米处的终点线（假人整体越过终点线），记录时间。

三、考核注意事项

①总成绩：最高40分，单项未取得有效成绩的不予招录。

②高原地区考核：应在海拔4000米以下集中组织体能测试。消防员招录中“原地跳高、立定跳远、单杠引体向上、俯卧撑”按照内地标准执行。测试项目及标准中“以上”“以下”均含本级、本数。

考核纪律：考生需遵守考核纪律，服从考核人员的指挥和安排，确保考核的公平、公正和安全。

③单项成绩：未达到“一般”标准的不予招录。

④高原地区测试：应在海拔4000米以下集中组织适应性测试，海拔20003000米，每增加100米高度标准递增3秒；31004000米，每增加100米高度标准递增4秒。

消防员招录的体能考核和岗位适应性测试都是全面评估应聘者身体素质和体能水平的重要环节。考生需要充分了解考核项目和标准，做好充分的准备和训练，以确保在考核中取得优异的成绩。